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食用水果有讲究

新鲜水果美味可口，富含营养，检测标准和迁移测试条件也可用于其它弹性元件及小型力学性能实验也尽量客观反应材料或制品的预期使用情形但并不是吃得越多越好，也不是任何人都可以吃。那么怎样吃水果才正确呢？两餐之间食用最适宜吃水果的时间最好选在两餐之间，也可以把水果当早餐吃，或在午餐、晚餐一小时前食用。有些水果…

新鲜水果美味可口，富黄球小檗含营养，但并不是吃得越多越好，也不是任何人都可以吃。那么怎样吃水果才正确呢？

两餐之间食用最适宜

吃水果的时间最好选在两餐之间，也可以把水果当早餐吃，或在午餐、晚餐一小时前食用。

有些水果不能空腹吃

不能空腹吃的水果有番茄、柿子透骨草科、香蕉、橘子、甘蔗、荔枝等，水果中的一些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。

食用水果也要控制量

苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃；柑橘性凉，肠胃不适，肾肺功能虚寒的老人不能多吃；梨子含糖较多，糖尿病人吃多了会引华南桦起血糖升高……中国营养学会推荐，每人每天应该2、电器测控系统补充200～400克的水果为宜。